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夏天多喝这一杯,防病活血,女人越喝越年轻!

公众号:民声百态 发布时间:2017-07-17 22:28
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夏天多喝这一杯,防病活血,女人越喝越年轻!

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俗话说冬吃萝卜夏吃姜

夏季到了喝姜茶

滋补养颜还预防“空调病”

温补活血提高免疫力

特别是女性朋友可以多喝哦







姜枣茶




夏天到了越来越热,办公室、家里、公交、商场处处都开着空调,冷气十足。长时间待在空调房里,空气不流通,很容易患上“空调病”。


这时来上一杯姜枣茶,生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,加上红枣的温补功能,对预防和治疗“空调病”十分有效。


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姜枣茶温热滋补,让气血通畅,是补血补气的好饮品。夏季人体外热内虚,这个时节很适合喝姜枣茶补内需。另外很多人怕姜枣茶上火,其实上午喝中午喝是不会的,上午饮用最佳。


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而且有些女孩子是寒凉体质,宫寒容易痛经,姜枣茶能补血益气,驱寒除湿,养心安神,减轻经期不适。在经期前两天喝,能够有效缓解经期痛经的症状。


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姜枣茶的做法也十分简单,红枣去核、生姜洗净,生姜切丝切片均可,把生姜片和红枣一起煮沸,再加入适量红糖调味即可,如果有黑糖效果更佳。


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姜枣茶最好趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒,一定要喝热姜茶散寒气,帮助身体出汗,有效排毒增强免疫力。姜枣茶记得一次不要喝太多,应该少量多次,以免冲淡胃液,影响消化功能哦~


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牛奶姜茶




牛奶姜茶对胃舒缓,有散寒止呕的功效。每天喝一杯,可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。特别是夏季,细菌生长繁殖活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,喝一杯牛奶姜茶,能起到防治作用。


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生姜洗净切片。


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沸水煮五分钟。


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再倒入同等比例的牛奶,牛奶和水的比例1:1即可。


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小火煨10分钟,让姜汁和牛奶融合即可。


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趁热倒一杯,香醇的牛奶姜茶就完成了。喜欢甜甜的口感还可以自己加一小勺蜂蜜或者冰糖,也不失为一杯夏日的美味饮品。


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蜂蜜柠檬姜茶




夏天还是想喝点冰饮,不如来一杯冰镇的蜂蜜柠檬姜茶!柠檬蜂蜜姜茶是美容的最佳饮品,长期喝柠檬蜂蜜姜茶,可以有效的补充维生素C,防止皮肤色素暗沉,美白淡斑,女人越喝越美。因为口感酸甜,还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效哦。


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生姜洗净切片沸水煮五分钟。


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然后挤半个柠檬的柠檬汁进去,你也可以切片放进去。


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然后准备好冰块,把柠檬姜茶倒入杯子里。


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再加一勺蜂蜜。


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一杯适合夏天又健康的冰饮就做好啦~夏天不想喝热茶的时候来一杯冰饮吧!


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醋泡姜




醋泡生姜具有养胃,减肥,防脱发,防止慢性病,降血脂,提升人体阳气的功效。每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。其实做法也很简单。


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首先用沸水对玻璃罐或者其他瓶子消毒清洗干净,并且要保持干燥。


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新鲜生姜洗干净去皮,可以切成薄片,或者直接用削皮刀削成薄片,越薄越嫩,口感更佳。


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把姜片都放入玻璃罐中。


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准备腌制的糖醋汁,在锅中放入几勺白糖,倒入适量米醋,可以小火微微加热,让糖醋更快融合,用量可根据自己口味调节。


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等糖醋汁冷却后倒入玻璃罐中,盖上盖子密封,放冰箱一周后,就可以吃了。酸酸甜甜口感脆嫩,用来当做小凉菜也是不错的选择。


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古人云:“早晨三片姜,胜过喝参汤。” 姜茶是夏季驱寒、预防空调病的最佳饮品。下面再教大家挑选鲜姜的4个小窍门,买到新鲜的生姜回家泡茶。


1. 看颜色。挑选颜色鲜亮,呈黄色最佳。


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2. 看形状。挑胖不挑细,胖的厚实肉多,细的茎多不好吃,建议不要挑。


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3. 闻一闻。闻起来姜味浓郁,说明是新鲜的嫩姜,老的姜一般会没什么味道了。


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4. 捏一捏。挑硬不挑软,硬一点的新鲜,更耐存放。


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